Елена Ван

Концепция осознанного здоровья

 463 total views,  1 views today

Что такое здоровье: Отсутствие болезней? Не только. Здоровье – это состояние физического, морального и материального благополучия.  Когда ты полон сил, энергии для реализации своих целей и задач. Любое дело требует усилий, энергии.

концепция осознанного здоровья. Факторы здоровья

Ни одно дело, которое человек ни начинал, если в нем не заложен элемент концептуальности – результата не будет.

Некоторые шутят: здоровье – это когда все болит, но еще есть силы не ходить к врачу.

Наступил момент, когда подкрадывается страх и то состояние, когда не ходить к врачу – уже опасно для жизни, когда страх не быть обузой для своих близких просто гонит тебя искать решение и выход из сложившейся ситуации.

Начались мои походы по врачам и поиск решения для моей проблемы.

Здесь были как раз те встречи с интересными людьми. Здесь я и услышала такое понятие как Концепция здоровья. И это был переломный момент! С этой минуты изменилось всё – результаты обследований, самочувствие, я сама. Это настолько универсальная система, что сейчас я точно знаю, что делать в любых ситуациях со здоровьем. И это гораздо проще, чем нас пытаются убедить.

 

Я узнала про три основополагающих пункта в Концепции Здоровья

 

  1. Это вода. Здесь диаметрально противоположные мнения. Кто-то говорит надо пить, и много. Кто-то говорить – мало или совсем не пить. Где истина? И здесь, без четкого, научно обоснованного мнения трудно что-либо понять.
  2. Это очистка. Очистка по Ольге Бутаковой – понятие иммунитета – это как раз очистка. Чем чище организма, тем сильнее иммунитет, который он один может справиться со всеми сбоями и нарушениями в работе организма, в здоровье человека.
  3. Клеточное питание. Теперь уже ни для кого не секрет, что все здоровье лежит где-то глубже, чем просто системы, чем просто органы, даже ткани. Это клетка, это энергетические составляющие.

три фактора здоровья

Это базовые вещи. Если с этим разобраться – то можно сбалансировать работу организма, восстановить ее слаженную работу и войти в режим самовосстановления и здоровья.

Также мне легло понимание 5 факторов здоровья.

Если в этом разобраться, углубиться и понять досконально, то это будет также бомба для каждого человека. Потому что нельзя унифицировать все. У каждого человека есть свои особенности и нюансы. Каждому человеку нужно самому заниматься своим здоровьем. Нельзя помочь другому, кроме него самого.

1 фактор — это психология. Самый важный. И в самом широком и в самом узком понятии этого слова. Каждый должен сам понять, нужно это ему или нет. Это и настроение, и восприятие мира, понимание, осознанность, ответственность. Не получать удовольствие от разговоров о болезни и т.д. Человек, который хочет жить долго и счастливо, в гармонии с окружающим миром и самим собой не может не понимать, что только он принимает на себя ответственность за реализацию этих задач, и только он может их реализовать.

2 фактор – это дыхание. Дыхание — такой же естественный процесс, как и ходьба. Скорее всего, вы даже не замечаете, как дышите, а от этого зависит работа вашего мозга, пищеварения, нервной системы, мышц и даже строение вашего лица.

То, как мы дышим — быстро или медленно, поверхностно или глубоко, грудной клеткой или животом — влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную функцию и многие другие процессы в организме.

Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем выше частота дыхания, тем больше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем.

3 фактор – движение. Кровь движется, лимфа движется. Кровь, даже если человек движется, а кровь густая – то не везде кислород попадает. Здесь важно не только внешнее движение, но очень важно внутреннее движение, циркуляция крови, энергии. Внешнее движение обеспечивает внутреннее, внутреннее помогает внешнему. Такой пример, что спортсмены и дети двигаются много, тем не менее проблем со здоровьем и у тех и у других очень много. Т.е. создать условия для движения внутри организма очень важно.

Занятие физическими упражнениями, спортом, активный, подвижный образ жизни абсолютно необходимы для нормального протекания всех обменных процессов в организме, поддержания всех его систем в работоспособном состоянии. Не зря говорят: «Движение – это жизнь»!

4 фактор — вода – архиважно. Какие бы лекарства человек ни принимал – если организм обезвожен – толку не будет. Все что мы съели и выпили, должно быть растворено в воде и разнесено по всему организму. Другое дело – качество воды и т.д. Это отдельный разговор.

Живая вода – источник долголетия. На 80% организм взрослого человека состоит из воды. Наши клетки постоянно хотят пить, но только чистую воду. Важный шаг Концепции здоровья – напоить их. Если человек пьет чай, сок, компот – клетки, для того чтобы добыть воду, тратят энергию.

Для того чтобы клетки в организме чувствовали себя комфортно, развивались, боролись с инфекциями, жидкости должно быть в достаточном количестве. При этом вода должна быть чистой, слабощелочной с уровнем pH максимально близком к крови и отрицательно заряженной для выведения свободных радикалов.

Воды будет поступать в достаточном количестве, если ее объем будет рассчитан из 30 грамм на 1 кг веса.

5 фактор — питание. Качество и доступность для клетки.

Концепция особзнанного здоровья. : факторов

Напоить клетку – уже половина дела. Но важен комплексный подход. Каждая частица нас должна получать правильную пищу. Обратите внимание, что Концепция здоровья функционирует на клеточном уровне, тогда как медицина работает на уровне органов и систем.

Наш организм в лице клеток должен получать:

    • 21-28 аминокислот
    • 12 витаминов
    • 15 минералов
    • 3 незаменимые жирные кислоты
    • 7 групп ферментов

Если представить этот набор в виде концентрата, то он будет весить всего 60 грамм. Среднестатистический современный человек ежедневно съедает в десятки раз больше пищи, при этом, не получая нужного «строительного материала» в достаточном количестве.

Правильное питание клетки – это ее здоровье, способность бороться с вирусами, а значит – это наш иммунитет.

Если составить колесо баланса по этим 5 факторам,  — взять за 100 %. Если они не срабатывают, очень наглядно можно увидеть состояние своего здоровья и понять, в каком направлении нам нужно работать.

Если бы наука взяла это на вооружение, ТО все врачи бы обучали этому людей и строили бы алгоритмы лечения исходя из данных пониманий.

Когда я поняла и приняла эту информацию, я стала применять ее в своей жизни и моего окружения.

 

Мне сейчас уже за 60, но я совсем этого не ощущаю. Я чувствую себя лучше, чем 10 лет назад, лучше выгляжу, и мне часто говорят комплименты!